101 stratégií ako sa nezblázniť: Využite metódu paradoxu

Clay bol s rozumom v koncoch. Jeho svokra mu často bez vyzvania dávala rady v podobe osobných útokov. Raz či dvakrát sa voči tomu otvorene ohradil, ale celú situáciu tým len zhoršil. "Ako sa tej ženskej mám zbaviť?" pýtal sa.


Akonáhle sa Clay naučil používať metódu paradoxu, čoskoro urobil prietrž tchyniným výpadom.

Jedným z najväčších psychologických objavov je skutočnosť, že:

- Správanie, myšlienky alebo pocity možno často napraviť alebo zmeniť k lepšiemu tým, že sa ich pokúsite zhoršiť.

Na nežiaduce alebo nerozumné rokovania prestaňte reagovať negatívne ("Prestaň, už je toho dosť! Nepáči sa nám to!"), Ale vyskúšajte pozitívnu odpoveď ("To je úžasné, prečo to nerobíš častejšie?"). Vysvetlíme to na prípade päťročné dievčatka, ktorá si neustále cucala palec. Rodičia odstránili dcérin zlozvyk prostým spôsobom: nabádali ju, aby si palec cucala viac a viac a trvali na tom, že ho nesmie vybrať z pusy. Dr Knight Dunlap bol jedným z prvých psychológov, ktorí informovali o prípadoch, kedy sa podarilo odstrániť najrôznejšie nežiaduce správanie (napríklad okusovanie nechtov, tiky a zajakavosť) úmyselným podporovaním tohto správania. V profesijnom slangu sa tomu hovorí "negatívny postup".

Slávny psychiater dr. Viktor Frankl začal používať metódu

Ktorú nazval "paradoxné úmysel" (úmyselná snaha robiť niečo, čo v skutočnosti robiť nechcete). Týmto spôsobom pomáhal ľuďom zvládnuť rad problémov. Uvedieme jednoduchý klinický príklad. Liz chodila s Martym a neustále sa ho vypytovala: "Miluješ ma?" Mnohokrát ju o tom uistil. Liz však opakovane vyžadovala nové a nové uistenie a Martyho to rozčuľovalo a popudzovalo. Keď sa jedného dňa Liz po miliónte spýtala: "Miluješ ma?", Marty odpovedal: "Nie. Neznášam ťa a som s tebou len preto, aby som ťa mučil. "Vhodne dávkovaná" obrátená psychológia "urobí prietrž pochabým hrám a svojvoľným skúškam, ktorému sa ľudia vzájomne vystavujú.

Jeden z našich kolegov je majstrom vo využívaní paradoxu

Nedávno na jednom večierku obhajoval isté nepopulárne stanovisko a jeden z prítomných mu povedal: "Vy ste ale hlupák!" Kolega sa neurazil a odpovedal: "Iste. Som príšerne hlúpy. Som tak hlúpy, že to prekračuje všetky medze. Čo s tým mám robiť? "Človek, ktorý ho urazil, onemel úžasom, všetci ostatní sa zasmiali a považovali to za dobrý vtip. Aký je rozdiel medzi "paradoxné komunikácií" a "sarkazmom"? Sarkazmus je nepriateľstvo maskované humorom. Jeho zámerom je zraniť, často je horký a sžíravý. Paradoxné vyhlásenia sú často reakciou na neužitočné poznámky alebo správanie a ich cieľom je objasniť či vyriešiť problém zveličením jeho nezmyselnosti. Sarkastické poznámky sú prednášané uštipačne, paradoxné poznámky sú vyslovované s humorom.

101 stratégií ako sa nezblázniť: Využite metódu paradoxu


Zdieľajte tento článok prostredníctvom sociálnych sietí:

Diskusia a skúsenosti

Pridaj komentár

Pridaj komentár

Povinné položky